Warum Du “regelmäßig Essen“ solltest

Warum Du wieder mehr zu Dir nehmen solltest! 

Alles in allem hilft es nicht, wenn Du immer mehr an Gewicht verlierst. 

Dir tut dies ebenso wenig gut, wie Deinem Kind. 

Achte daher auf Deine Ernährung und sorge dafür, dass diese möglichst gesund und ausgewogen ist.   

Wenn Du oft traurig, gestresst oder niedergeschlagen bist, solltest Du Dir jedoch auch immer wieder mal eine kleine Köstlichkeit für die Seele gönnen. 

Was wir zu uns nehmen, hat auch einen großen Einfluss auf unsere Stimmung. 

Dies merken wir beispielsweise, wenn wir ein Stück Schokolade genießen. 

Die meisten von uns fühlen sich sofort wohler, denn Schokolade kann Glückshormone in uns freisetzen und ist  echte Nervennahrung. 

Zwar ersetzen die süßen Köstlichkeiten natürlich keine Hauptmahlzeit, doch für zwischendurch sind sie ideal, wenn Du Deine Stimmung ein wenig heben willst.